co mi tam

[...] sie jedynie to, ze zszedłem z weglowodanow. Białka jem po 170-200g dziennie wiec jak dojda do tego wegle to i tak białko bd na miejscu . Czyli ,np. co 2-3 tygodnie dodawać 1 saszetke ryżu do posiłku lub poprostu 40-50g weglowodanów aż dojde do jakiegos tam maksimum. ile masz tluszczow w diecie obecnej - skoro nie chcesz ich zwiekszac ... ?

[...] rysunkiem. ...I już nie lubię maty Marta, Przecież żartowałem.. no wrzuć to fotkę, wrzuć ale tutaj Renegat, na 80% jade do Konina. Chyba, że mi coś wypadnie. Mam taki mały plan zaliczania po kolei wszystkich zawodów w tym roku Możesz mi na pisać @ czemu Ci tak zależy na takiej frekwencji tam? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-05 22:36:59

[...] "pod chmurką" ,chciałbym i teraz tak sie pokulać na świeżym powietrzu a tu zaraz trzeba na sale zasuwać nawet przypomniało mi sie jak kiedyś na obozach żeśmy sie kulali na plaży czy trawnikach (gdziekolwiek sie dało tylko żeby coś porobic ) A jak tam twoja forma przed Koninem ? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-27 18:57:12

kurcze ale ja mam 165g białka i odżywka mi nie potrzebna %-) jestem dziwna%-) Mi tez by nie była potrzebna ale po prostu używam jako przyprawy żeby zjeść to co mam. W napływie zaćmienia mózgu zakupiłam tyyyyyle kg %-) ja tam żrem jeno z owsianymi lub jaglaną, dla osłody i to często po pól miarki lub jedną na dwa posiłki

ja w sumie na wf chcialbym najbardziej ale na TIR nie bede narzekal no tam masz w zakladce punkty tam wpisujesz i klikasz przelicz i tam Ci sie wyswietla ... mi sie wydaje ze przeliczaja to w ten sposob: biora np te ustne bo to pewnie sa nasze najlepsze wyniki i ten jeden dodatkowy przedmiot w moim przypadku biologia a u innych pewnie z tym co [...]

[...] z 12 maja 2012 r. Ciąży mi ona jak kula u nogi, bo teraz pobiec szybciej niż 46 min wydaje się niemożliwe. Źle pisze, to jest niemożliwe. Więc mówię sobie - to było 2 lata temu, to było 5 kg temu, to było gdy jeszcze miałaś mięśnie w pośladkach ;-) Takie tam, w każdym razie zgadzam się z autorem tekstu, życiówka to Brzydkie słowo na Ż %-)

MaGor, poczytam, dzięki :-) Ventura, ścianka była tak spontanicznie. Przydałoby się zainwestować choćby w buty. Póki co nie planuje. Może gdzieś tam, kiedyś jeszcze pójdę, przypomnieć sobie jak słabe mam palce %-) Nie kuś mnie tymi skiturami, nie kuś. anchy da się zrobić :-D Kokosik, Pani Kota - Milenka, pięknie dziękuje :-) Taką ma z reguły [...]

---------------------------------------------------------------- 28.07.16 DNT ---------------------------------------------------------------- 29.07.16 Kettle Coś tam pomachałam. Dużo swingów, mc, przysiady. Wszystko z 12kg Trzeba się rozruszać bo nic z siły nie zostało ;-) ---------------------------------------------------------------- 30.07.16 [...]

[...] mi ściany gipsem wygładza ja mojej pannie dostarczam tego co trzeba a nie tak jak Ty swojej - tylko chleba powoli chodzi forum, słabo sie odświeża wiec Sadam pewnie już tam walisz jeża Sadam, ja honor mam cały a Ty złaź już z mojej pały mam juz tego seksu z Toba dosyc bo czuje lekki niedosyt poza tym - chlopaki, Sadam to gej ktory wacha [...]

[...] zamieszanie i by jego zycie mialo sens :-? no ale przeciez materla nie podal reki, jest obłudny , do ideału mu daleko więc pozycje bożka w naszych oczach stracił @@-) co tam ze przegral, chocby umieral musi przed kamerami zachowywac sie wlasciwie, profesjonalista w zawodzie rowniez nie popelnia bledow, nie szukamy usprawiedliwien dla chwili [...]

Siemanko, dawno mnie nie było %-). Co tam u mnie? Waże o 1,3kg wiecej od ostatniej wpiski. Zmieniłem trening pomagał mi MOSTO, wyglada tak: Poniedziałek: nogi rampa 12powt wiosło jednorącz 12x3 klata sztanga wyciskanie skos 12x3 barki wznosy bok,przód 12x3 triceps sztanga wąsko 8x3 bic sztanga uginanie 12x3 brzuch (to co robiles w superserii co [...]

[...] Wilk-jezeli żolnierze nie idą w grupie-to obrywają. No więc pozny wieczor, alarm w jednostce... bieganina, wszyscy krzyczą, żołnierze mają biec do swietlicy... wbiegają... a tam przełożony krzyczy: "zobaczcie, co zrobili waszemu koledze!!!!" I pokazuje kolesia, który stoi z....WBITYM PIONOWO W GłOWę WIDELCEM Z NIEZBęDNIKA. (dodam, ze [...]

[...] jest robione w jeden sposób. Na treningach raczej instruktorzy nie tłumaczą za dużo, nie podchodzą, nie ćwiczą z Tobą. Wszystko chyba po to, żebyś miał mętlik w głowie - co tam będzie jeszcze, co tam jest dalej? I po takim praniu mózgownicy, nagle dowiadujesz się o kosztach i wtedy nie masz wyjścia, bo chcesz się uczyć. I teraz przechodząc do [...]

[...] wspomogę - w końcu w kupie raźniej, no nie? Sakuraba to także moim zdaniem nieco przeceniany gość. Owszem - świetny z niego parterowiec. Pokonał też paru Graciech, co w tamtym czasie było osiągnięciem wybitnym. Ma on też na koncie wygrane - jak podałeś - z Rampage'm, Belfortem, Randlemanem, Newtonem. Ale jak dla mnie to tylko tę pierwszą [...]

[...] wadze 155 funtów, takiego jak w wadze piórkowej. Chciałbym zrobić w wadze lekkiej to samo, co zrobiłem w wadze piórkowej – mieć w niej dobrą serię i przejść przez nią. Jest tam wielu dobrych zawodników, dobrych zawodników, a ja czuję, że mój poziom jest ponad nimi wszystkimi. Więc chciałbym przejść przez to." McGregor od razu koncentruje się na [...]

[...] i ekonomicznym właśnie. Na podstawie przytoczonych danych wysnuwa tezę, iż techniczny postęp jaki odbył się w latach 1939-44 w czasach pokoju wymagałby (jeśli dobrze pamiętam) około 30 lat. Przemysł i rozwój technologiczny odbywa się głównie dzięki wojnie. Największe odkrycia w wielu dziedzinach (jak chociażby fizyka jądrowa, aeronautyka czy [...]

mlkv "to ze ktos pierwszy cos tam wynalazl nie oznacza, ze nie zostaloby to wynalezione pozniej przez kogos innego, wiec twoj argument o lekarzach, perfumach itp jest nic nie warty" to był tylko przykłada na to że trzeba patrzeć na wszystko nie tylko z jednej perspektywy. Przecież nie chodziło mi o to ze terroryści są usprawiedliwieni [...]

[...] nie wspomne. to jedne z lepszych. Sponsoring to mi wisi włąsciwie pomysł wpadł w czasie tworzenia dziennika, ale jest denny bo na dziennikach sie nie znam. progres jakis tam jest, cel minimum był taki żeby przegonic konia, i jak nie przejdziesz na ciemna strone mocy to może sie udac. Brzuch przed klatka ale uwierz że on za***iscie szybko [...]

dzięki za odpowiedzi to 3 cykl będzie nie wiem co tam jeszcze przybiję nie chce mi się już kuć co 2 dzień co tydzień coś tam może 3 środki pójdą może chodzi mi o takie podstawy raczej z tych badań P4tr1ck czyli te co napisałeś to taka podstawa raczej ? bo to co napisałeś sz4leniec to raczej mnie nie stać

[...] że dopóki Was mam, to nie będzie tak łatwo mnie złamać. Zresztą dzisiaj będę mieć Dzień Próby - urodziny koleżanki. Zapełnię sobie brzuszek przed wyjściem ryżem i schabem, a tam mam zamiar ew. sałatkę grecką wsunąć lub kuraka. Zależy, czy doda tam jakieś niezdrowe sosy. Wieczorkiem napiszę, jak mi poszło, ale byłoby wstyd teraz po takim czasie, [...]